脱・youtube生活

youtubeを見ることをやめて、時間を大切にする日記です。

2021-02-26から1日間の記事一覧

体にいいお酒

みなさんはお酒は好きですか? 私は、大好きです! お酒は体にいいものではありませんが、どうせ飲むなら体への負担の少ない健康的なものを飲みたいですね。 今回は、体にいいお酒を紹介していきたいと思います。 赤ワイン 赤ワインは、健康に良いことで有名…

玄米について

茶色い炭水化物の話をします。 炭水化物と聞くと、みなさん何を想像するでしょうか? 白米、パスタ、うどん、パン、お菓子、清涼飲料水...などなど。 基本的に白い物が多いと思います。 これらの炭水化物は、精製され、加工されたものです。美味しくするため…